Меню

Йога Нидра

bfa93afd589d17dc7ab67d750af9b872_w960_h2048«Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения»
В настоящее время в условиях бешеного ритма жизни мы постоянно накапливаем мышечные, эмоциональные и умственные напряжения, которые обычно перетекают в хронические заболевания. Зачастую люди даже во сне не могут или не умеют качественно расслабиться, восстановиться и набраться сил для следующего дня. При этом они часто говорят о мучающей их бессоннице, проблемами со сном или засыпанием, тревожным состоянием, нервозностью и стрессами, раздражительностью, плаксивостью, повышенной сонливостью, бессмысленными переживаниями, накопленной усталостью уже с самого утра с одновременной невозможностью расслабиться.

Расслабление в шавасане

Для решения этих проблем многие люди прибегают к использованию лекарственных препаратов, алкоголя либо «заедают» стресс, что обычно перетекает в систематическое употребление и даже зависимость от каких-то определенных продуктов. Люди не отдают себе отчет, что пытаются снять стресс с помощью средств, которые не только не помогают решить их задачи и проблемы, а дают только временное мнимое облегчение, притупляют сознание, ограничивают возможность ясно увидеть ситуацию, тем самым только усугубляя положение. В итоге получается, что человек ходит по замкнутому кругу.IMGP7228

Существуют разные способы расслабления, однако не многие оказывают такой эффект как практика йога-нидры, которая является мощной техникой сознательного расслабления, с помощью осознанного поддержания промежуточного состояния между сном и бодрствованием. Такое расслабление нельзя сравнить и с так называемым «отдыхом», когда мы удобно располагаемся в кресле, вооружившись чашкой кофе, напитком, сигарой и газетой перед телевизором. Это скорее чувственное развлечение, чем осознанное расслабление, в то время как йога-нидра — это особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления.

Йога-нидра приводит к состоянию релаксации благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и погружению его в сокровенные недра психики. Если сознание отделить как от внешнего восприятия, так и от сна, оно наполняется силой, которую можно использовать в  целях укрепления памяти и здоровья, в качестве инструмента для использования в стрессовых ситуациях. Техника благотворна для восстановления сил, накопления знаний, повышения творческих способностей, достижения  целей, выполнения намерений и преобразования всей личности в целом.

Занятия проводит Ханса

http://psidesign.ru/hansa

 

 

Йога Нидра с Хансой он-лайн

 

Если не получается оплата или есть другие вопросы, то можно задать вопрос в скайп-чате (регистрация в программе и установка ее на комп. — не требуется, просто пройдите по ссылке

https://join.skype.com/iH3gv91JVD5D

или по эл. почте hansa@psidesign.ru

Участвовать в он-лайн практике Йога-нидра

Занятия проходят он-лайн

На данный момент идет формирование группы.

Участие в занятиях только по предоплате абонемента на 1 месяц

Стоимость абонемента —  2 000 руб.

(в эту стоимость входят 4 занятия)

Оплатить абонемент

Купить

Если не получается оплата или есть другие вопросы, то можно задать вопрос в скайп-чате (регистрация в программе и установка ее на комп. — не требуется, просто пройдите по ссылке

https://join.skype.com/iH3gv91JVD5D

или по эл. почте hansa@psidesign.ru