Бесконечный бег от одного события к другому. От одного момента времени стремимся перейти в другой. То вспоминаем прошлое, как череду событий. То убегаем мысленно в будущее стремясь и его заполнить своим присутствием, планами, будущими событиями.

И вся энергия вместе с этими скачками в прошлое и будущее переносится туда, вместе с вниманием.

В настоящем не остается ничего, кроме самого тела, потерянного в этом бешеном ритме. Тело оставленное без внимания накапливает все воспоминания в своих клеточках, стремится прожить все моменты, не различая — прошлое, настоящее, будущее. И в таком круговороте не успевает получить разрядку, отдохнуть, накопить сил.

Во время сна — вроде наступает расслабление, но это не полное расслабление с высвобождением заточенной энергии, а лишь краткая передышка.

Как сделать полную перезагрузку эмоций, мыслей?

Как расслабить тело и выпустить из него, не прожитые эмоциональные и ментальные заряды, зажатые в течение дня?

Каждый день, испытывая разные эмоции и не давая им свободно проходить, как энергии, через тело, зажимаем эти эмоции, сохраняем каждый такой заряд в своем теле. Найти и расслабить такие заряды
потом очень сложно. Нет знаний о том, что происходит с телом, нет ощущения того, как это делаешь и что при этом происходит.

Перезагрузка возможна с осознанным расслаблением, с погружением в особое состояние, которое достигается на Йога Нидре. Йога осознанного сна, в котором происходит расслабление и освобождение накопленного, зажатого, непрожитого. Выходят накопленные заряды, освобождается тело и ум. Становятся свободными эмоциями. Энергия начинает проходит через тело свободно и приходит бОльшая осознанность в жизни. С каждой практикой приходит осознанность собственного тела, что с ним происходит, как оно работает, как напрягается и как расслабляется. И тогда, приходит понимание, что дополнительные стимуляторы телу не нужны. Что никакие средства не могут помочь нашему телу, кроме собственной осознанности!

Я приглашаю Вас на осознанное расслабление и перезагрузку!

Проводит занятия Элена Мелькиадес

http://psidesign.ru/elena

Участвовать в он-лайн практике Йога-нидра

Каждую пятницу, в 20:30.

Один час погружения в практику Йога Нидры.

Цена одного занятия — 300 руб.

Оплатить участие можно по этой ссылке.

Купить

 Если не получается оплата или есть другие вопросы, то можно задать вопрос в скайп-чате (регистрация в программе и установка ее на комп. — не требуется, просто пройдите по ссылке

https://join.skype.com/ab6uQQSvvrf5

или по эл.почте elenamelkiades@gmail.com

Абонемент

Абонемент на 5 занятий — 1 500 руб.

 Купить

Абонемент включает в себя 5 занятий